Falta un día para el comienzo de clases, que en la región bonaerense iniciará el 1 de marzo, y profesionales del Colegio de Kinesiólogos de la provincia de Buenos Aires (CoKiBA) lanzaron la recomendación de realizar controles de “salud postural” a niños y niñas antes de la vuelta a clases.
A través de un comunicado, kinesiólogos especializados en posturología recomendaron la realización de controles posturales que permitan detectar si hay alteraciones como escoliosis, pies planos o asimétricos u otras. El objetivo es poder prevenir ya que, con tratamientos adecuados, pueden ayudar a un mejor a desarrollar actividades sanas y un mejor desempeño escolar de los infantes.
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Verónica Quintana, integrante del Consejo Directivo del Colegio de Kinesiólogos de la Provincia (CoKiBA) y de la Asociación de Posturología Argentina, expresó que “dentro de los chequeos de salud escolar, hoy en día se está prestando más atención y aconsejamos completar el esquema con una revisión de la salud postural”.
Además agregó que las alteraciones más frecuentes que más detectan y tratan son las escoliosis y las cifosis, qué con la detección y tratamiento postural precoz, tienen mejor pronóstico. Asimismo realizan una observación de los pies, ya que son la base para una buena postura desde un punto de vista mecánico y sensorial.
Al respecto sostuvo que las alteraciones más frecuentes pueden ser los pies planos, cavos, y asimétricos qué sin tratamiento preventivo, pueden ocasionar a futuro problemas en otras partes del cuerpo como las rodillas, las caderas y la columna vertebral. Los tratamientos en estos casos pueden ser la indicación de plantillas, como así también el tratamiento kinésico psicomotriz.
¿Por qué es importante realizar controles de “salud postural” antes de la vuelta a clases?
La integrante del CoKiBA, destacó que “es fundamental que los padres realicen los controles de salud psicofísicos todos los años, que incluyen esquema de vacunación, control odontológico, oftalmológico, auditivo, de crecimiento, nutricional y cardíaco y también sobre la salud postural. Estos chequeos preventivos son muy importantes porque allí los profesionales pueden detectar de forma precoz indicios de algún problema de salud, que de necesitar tratamiento y abordarse tempranamente, tendrán resultados más eficaces”.
También hizo referencia a la relación de la salud escolar con los ámbitos donde se desarrollan las tareas de enseñanza y aprendizaje, tanto en las escuelas como en los hogares a la hora de realizar tareas escolares. “Los kinesiólogos especialistas en ergonomía podrán colaborar en el diseño y evaluación de espacios escolares más saludables para los estudiantes”, agregó Quintana.
Recomendaciones para una buena salud postural
- Trabajar con un ordenador existen ciertos estándares de posicionamientos más adecuados para disminuir al máximo la tensión corporal que se acumula al estar quietos frente a la computadora y evitar así contracturas musculares y dolores articulares.
- Usar sillas ergonómicas para el hogar suele ser una buena elección, pero si hay niños de diferentes edades en la casa, se deberán realizar adaptaciones especiales porque sus tamaños corporales son diferentes.
- Llevar una vida activa y evitar al máximo las conductas sedentarias.
- Realizar controles en la salud postural en la edad escolar, e incentivarlos en la realización de actividad física, sugirió la especialista.
- Enseñar a nuestros niños a conocer su cuerpo, educarlos en la comprensión de los mecanismos del dolor, que conozcan desde pequeños la importancia de la postura y del movimiento para construir una salud integral.
- Incentivar a los estudiantes a realizar actividad física y deportes adecuados para su edad, en todos los niveles escolares, con los cuidados y protecciones necesarias para evitar lesiones indeseadas .
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