Las noticias, la crisis, la incertidumbre económica y cómo nos afecta. Nuestra cabeza juega en el momento que atraviesa el país y las dificultades que surgen cada día. Pero ¿de qué manera se contrarresta? ¿Cómo trabajar nuestros pensamientos y de qué forma podemos sentirnos mejor?
En diálogo con Martín Strilinsky en “Me Levanté Cruzado”, la psicóloga Analía Emmerich abordó un tema en el que no muchos reparan: las redes sociales. “Una particularidad que está pasando ahora, la cuestión de las redes y el bombardeo mediático. Tanta noticia con este tema tan extremo, tan urgente, minuto a minuto, qué pasa con el dólar, con la última noticia, es todo nuevo y nos nos hace del todo bien”, señaló.
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¿Qué alteraciones se notan en nuestro comportamiento? Según la licenciada, con la crisis económica “empezamos a percibir irritabilidad, uno está desesperanzado, con síntomas psíquicos de ansiedad; empezás a pelearte con la gente, tenes culpa de que sos responsables, gastaste de mas, para qué sacaste un crédito” dijo.
¿Qué causa la crisis en nuestra cabeza? Para Emmerich, a causa de lo que nos pasa a diario, probablemente nuestro cuerpo empiece a sentirlo con diferentes síntomas: “Podes enfermarte, deprimirte, puede haber apariciones o recaídas en conductas adictivas”, señaló.
Sin embargo, todas las personas somos distintas y este tipo de casos puede afectarnos de diferente manera. La psicóloga aseguró: “No es lo mismo que esta crisis te agarre con o sin trabajo, con o sin ahorros. Ya pasamos por estas noticias. ¿Como te fue en la anterior?, ¿pude o no pude?. Después están las características de cada uno: hay unos mas alarmistas que otros”, remarcó.
Ahora bien, ¿cómo le hacemos frente al momento desde el lugar de cada uno?. Para esto la licenciada dio una serie de consejos útiles para sentirnos mejor. Según ella, debemos fijarnos en “cómo tomamos cada noticias que escuchamos. Aceptar este tipo de malestar es normal en nuestra ciudadanía, estar preocupado, pensar en lo que está pasando”, y agregó: “es importante que no te llegue a gobernar para que no te enferme”.
Por último, arrojó una serie de factores positivos: “el uso de la experiencia. Lo que sentís usalo a tu favor. Se puede salir, a no desesperarse, preocuparte de lo que te corresponda, qué está dentro de lo que podés hacer. Hablarlo te fortalece, saber que no sos el único. Puede funcionar como una vía de escape para el estrés”, finalizó.
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