Consejos para evitar golpes de calor
Con la premisa de concientizar y prevenir a los ciudadanos, la Municipalidad de La Plata elaboró una serie de recomendaciones para esta época en donde principalmente aconsejan la hidratación constante.
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En ese sentido, desde Protección Civil, pidieron a los ciudadanos evitar ponerse al sol entre los horarios de 11 y 15 horas y durante ese lapso de tiempo evitar hacer actividad física y prestar principal atención en bebés, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes deben beber mucha agua o jugos naturales.
Asimismo, recomiendan utilizar protector solar, siempre recomendando por un dermatólogo y además protegerse los ojos de la radiación solar con anteojos de sol, siempre provistos de ópticas.
Otra recomendación para niños y recién nacidos es bañarlos y mojarlos con frecuencia; vestirlos con ropa holgada y liviana; evitar exponerlos al sol, en especial en horas del mediodía; nunca permanecer con ellos dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
Para los adultos, se recomendó regular las actividades intensa y evitar las bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y consecuentemente las pérdidas de líquido.
Qué es un golpe de calor y cómo actuar
El golpe de calor consiste en el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol, lo que se conoce como insolación, o por realizar ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
Los síntomas de estar sufriendo un golpe de calor se manifiestan con sudor intenso, o si se sufren vómitos, nauseas, mareos o dolores de cabeza intenso.
En ese sentido, se advirtió que en casos de emergencia en la vía pública los vecinos pueden comunicarse a la línea 107 perteneciente al SAME La Plata.
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