¿Cuál es la forma correcta de lavar las manos?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) es la encargada de establecer que cada 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos. Sin embargo, ¿cómo es la forma correcta de hacerlo?

Esta fecha se promueve como una oportunidad para consolidar hábitos saludables que nos acompañarán toda la vida y que impacta positivamente en nuestra salud.

“El lavado de manos con jabón es la forma más económica de prevenir las infecciones diarreicas y respiratorias agudas que minan la salud de millones de niños y niñas cada año”, según informa UNICEF.

Sin embargo, agrega, lavarse con agua y jabón no es tan frecuente ya que “millones de personas utilizan únicamente agua para lavar sus manos, ya sea por costumbre o por no disponer de jabón”.

Cada 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos para recordar cómo impacta positivamente en la salud.

No lavarse las manos o no usar jabón al hacerlo “supone un riesgo de propagación de enfermedades infecciosas tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo”, también explica UNICEF.

Este último año y medio, con la pandemia por la COVID-19, pudimos ver muy bien que un buen lavado de manos, como su frecuencia, es importante para no contagiarnos del virus.

¿Cuál es la forma correcta de lavar las manos?

Para eliminar cualquier rastro de suciedad en las manos, que muchas veces no son visibles, no alcanza con frotarlas rápidamente. Según UNICEF, existe un paso a paso.

• Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente.
• Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas.
• Paso 3: Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los dedos y hasta debajo de las uñas) durante, al menos, 20 segundos.
• Paso 4: Sacar el exceso de jabón con abundante agua corriente.
• Paso 5: Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un solo uso.

¿En qué momentos del día hay que lavarse las manos?

• Antes y después de comer.
• Al cocinar, después de tocar alimentos crudos y antes de tocar alimentos cocidos.
• Después de ir al baño.
• Antes de tomar un medicamento.
• Al llegar a casa luego de estar en espacios públicos.
• Al estar en contacto con residuos o basura.
• Al estar en contacto con animales.
• Luego de visitar una persona que padezca alguna enfermedad.
• Antes de amamantar o cambiar pañales.

Existen una infinidad de otros momentos, sobre todo, desde esta situación pandémica. Al estornudar o toser, luego de utilizar un transporte público o salir de un comercio y llegar a casa, también es necesario un buen lavado de manos.